La disciplina delle Danze Standard fa parte delle Danze Internazionali nella danza sportiva: è un vero e proprio sport con le sue regole di tecnica e le sue competizioni. Le Danze Standard comprendono 5 balli: Valzer inglese, Tango, Quickstep, Slow fox trot e Valzer viennese; ognuno di essi esprime sentimenti diversi che, attraverso gruppi di figure obbligatorie trasformate in eleganti movenze, vengono rappresentati grazie all'intesa della coppia di ballerini.